Syukur dan LOA

Cerita Syukur

2008-12-18T18:24:00.000-08:00

Aku tak selalu mendapatkan apa yang kusukai, oleh karena itu aku selalu menyukai apa pun yang kudapatkan. Kata - kata di atas merupakan wujud syukur. Syukur merupakan kualitas hati yang terpenting. Dengan bersyukur kita akan senantiasa diliputi rasa damai, tenteram dan bahagia.

Sebaliknya, perasaan tak bersyukur akan senantiasa membebani kita.Kita akan selalu merasa kurang dan tak bahagia….. Ada dua hal yang sering membuat kita tak bersyukur.Pertama : Kita sering memfokuskan diri pada apa yang kita inginkan, bukan pada apa yang kita miliki. Anda telah memiliki sebuah rumah, kendaraan, pekerjaan tetap, dan pasangan yang terbaik. Tetapi anda masih merasa kurang. Pikiran anda dipenuhi berbagai target dan keinginan. Anda begitu terobsesi oleh rumah yang besar dan indah, mobil mewah, serta pekerjaan yang mendatangkan lebih banyak uang. Kita ingin ini dan itu.

Bila tak mendapatkannya kita terus memikirkannya. …. Tapi anehnya, ketika keinginan itu sudah didapatkan,kita hanya menikmati kesenangan sesaat. Kita tetap tidak puas, kita ingin yang lebih lagi. Jadi betapapun banyaknya harta yang kita miliki, kita tak pernah menjadi"KAYA" dalam arti yang sesungguhnya. Orang yang "kaya" bukanlah orang yang memiliki banyak hal, tetapi orang kaya adalah orang yang dapat menikmati apapun yang mereka miliki. Tentunya boleh -boleh saja kita memiliki keinginan, tapi kita perlu menyadari bahwa berbagai keinginan inilah yang menjadi akar perasaan tidak tenteram. Kita dapat mengubah perasaan kurang berkecukupan ini dengan berfokus pada apa yang sudah kita miliki.

Cobalah lihat keadaan di sekeliling Anda, pikirkan yang Anda miliki, dan syukurilah. Anda akan merasakan nikmatnya hidup. Pusatkanlah perhatian Anda pada sifat - sifat baik atasan, pasangan, maupun orang - orang disekitar Anda. Mereka akan menjadi lebih menyenangkan. Seorang pengarang pernah mengatakan , " Menikahlah dengan orang yang Anda cintai, setelah itu cintailah orang yang Anda nikahi. " Ini perwujudan rasa syukur. Ada cerita menarik mengenai seorang kakek yang mengeluh karena tak dapat membeli sepatu, padahal sepatunya sudah lama rusak. Ini sebenarnya suatu keinginan yang wajar.

Suatu sore ia melihat seseorang yang tak mempunyai kaki, tetapi tetap ceria. Saat itu juga si kakek berhenti mengeluh dan mulai bersyukur. Hal kedua yang sering membuat kita tak bersyukur adalah kecenderungan membanding - bandingkan diri kita dengan orang lain. Kita merasa orang lain lebih beruntung. Kemana pun kita pergi, selalu ada orang yang lebih pandai, lebih tampan, lebih cantik, lebih percaya diri, dan lebih kaya dari kita. Saya ingat , pertama kali bekerja saya senantiasa membandingkan penghasilan saya dengan rekan - rekan semasa kuliah.

Perasaan ini membuat saya resah dan gelisah. Nyatanya, selalu saja ada kawan yang penghasilannya melebihi saya. Saya menjadi gemar bergonta - ganti pekerjaan, hanya agar tidak kalah dengan rekan - rekan saya. Saya bahkan tak peduli dengan jenis pekerjaannya, yang penting gajinya lebih besar. Sampai akhirnya saya sadar bahwa hal ini tak akan pernah ada habisnya. Saya berubah dan mulai mensyukuri apa yang saya dapatkan. Kini saya sangat menikmati pekerjaan saya.

Rumput tetangga memang sering kelihatan lebih hijau dari rumput di pekarangan sendiri. Ada cerita menarik mengenai dua pasien rumah sakit jiwa. Pasien pertama sedang duduk termenung sambil menggumam, "Lulu,Lulu.. ." Seorang pengunjung yang keheranan menanyakan masalah yangdihadapi orang ini. Si dokter menjawab, "Orang ini jadi gila setelahcintanya ditolak oleh Lulu." Si pengunjung manggut -mangggut, tetapibegitu lewat sel lain ia terkejut melihat penghuninya terus menerus memukulkan kepalanya di tembok dan berteriak , " Lulu, Lulu .., " " Orang ini juga punya masalah dengan Lulu ?" tanya pengunjung itu keheranan. Dokter kemudian menjawab, "Ya, dialah yang akhirnya menikah dengan Lulu…. ". Hidup kita akan lebih bahagia kalau kita dapat menikmati apa yang kita miliki.

Karena itu bersyukur merupakan kualitas hati yang tertinggi.Saya ingin mengakhiri tulisan ini dengan cerita mengenai sorang ibu yangsedang terapung di laut karena kapalnya karam, namun tetap bahagia.Ketika ditanya kenapa demikian, ia menjawab, " Saya mempunyai dua anak laki - laki. Yang pertama sudah meninggal, yang kedua hidup di seberanglautan ini. Kalau berhasil selamat, saya sangat bahagia karena dapatberjumpa dengan anak kedua saya. Tetapi kalaupun mati tenggelam, saya juga akan berbahagia karena saya akan berjumpa dengan anak pertama sayadi surga……. ." Bersyukurlah. … Bersyukurlah bila kamu belum memiliki segala sesuatu yang kamu inginkan..

Seandainya sudah, apalagi yang harus diinginkan? Bersyukurlah apabila kamu tidak tahu tentang sesuatu Karena itu memberimu kesempatan untuk belajar.. Bersyukurlah untuk masa - masa yang sulit.. Di masa itulah kamu tumbuh….. Bersyukurlah untuk keterbatasanmu. .. Karena itu memberimu kesempatan untuk berkembang.. Bersyukurlah untuk setiap tantangan baru ….Karena itu akan membangun kekuatan dan karaktermu … Bersyukurlah untuk kesalahan yang kamu buat … Itu memberi pelajaran yang berharga … Mungkin mudah untuk kita bersyukur ketika mengalami hal - hal baik …. Namun, hidup yang berkelimpahan justru datang pada mereka yang tetap dapat bersyukur pada masa masa yang sulit … Rasa syukur dapat mengubah hal yang negatif menjadi positif ..

Karena itu, temukan cara bersyukur ketika menghadapi permasalahan, maka semua itu akan menjadi berkat bagimu .. "here's No Fear in Love But Perfect Love Casts Out Fear" "Happy moments; praise God, Difficult moments; seek God Quiet moments; worship God, Painful moment; trust God Every moment; thanks God"

2008-12-18T05:39:00.000-08:00

Semoga bisa membuat kita tersenyum,

Saya Bersyukur :

Untuk Istri
Yang memberiku makanan yang sama dengan malam kemarin ,
Karena Istriku DIRUMAH malam ini ,
dan TIDAK bersama orang lain ... J

BERSYUKUR UNTUK SUAMI
Yang duduk bermalasan di Sofa
Sambil baca koran males-malesan,
Karena doi bersama aku dirumah
dan Tidak keluyuran .. apalagi ke Bar malem ini .

Bersyukur untuk anakku
Yang selalu PROTES dirumah
Karena artinya ... dia sedang dirumah
dan TIDAK sedang keluyuran di jalanan

BERSYUKUR untuk Pajak yang saya bayar
karena artinya …
Saya bekerja … atau Punya penghasilan …

BERSYUKUR untuk rumah yang berantakan...
Karena artinya saya masih punya kesempatan
melayani orang-orang yang mengasihi saya …

BERSYUKUR untuk baju yang mulai kesempitan
karena artinya ...
Saya bisa lebih dari cukup untuk makan …

BERSYUKUR pada Bayangan yang mengikutku
Karena artinya …
Aku tidak disilaukan oleh Matahari …

BERSYUKUR untuk Kebun yang harus dirapikan dan perkara yang harus dibetulkan dirumah .. !!

Karena artinya … saya punya Rumah !!!

BERSYUKUR akan berita orang yang lagi DEMO ..
karena artinya
Kita masih PUNYA kebebasan untuk berbicara

BERSYUKUR untuk dapat tempat parkir yang paling jauh …
Karena artinya saya masih bisa berjalan kaki ..
dan diberkati dengan kendaraan yang saya bisa bawa …

BERSYUKUR pada wanita yang duduk dibelakangku yang nyanyi FALS Karena artinya …
saya masih bisa mendengar

BERSYUKUR untuk Cucian …
Karena artinya … saya punya baju yang bisa dipakai …

BERSYUKUR karena kepenatan dan kelelahan kerja setiap hari ...
karena artinya … SAYA mampu bekerja keras setiap hari … J

BERSYUKUR mendengar Alarm yang mengganggu di pagi hari ...

Karena artinya … SAYA MASIH HIDUP …

AKHIRNYA … BERSYUKUR dengan banyaknya E-mail yang masuk ..

KARENA ARTINYA SAYA MASIH PUNYA ANDA YANG MEMPERHATIKAN SAYA.. !!

Kirim e-mail ini, kepada orang yang anda kasihi … . Saya baru mengirimnya … J

Hiduplah , Tertawalah, & Kasihi sesama dengan seluruh HATIMU .. !!

Bersyukur, apakah akan menambah rasa bahagia?

2008-12-18T05:36:00.000-08:00

Salah satu prinsip dasar dari kebahagiaan sehari-hari bisa diukur dari sikap, harapan, dan pandangan kita. Dan satu faktor yang membentuk harapan dan pandangan kita adalah kecenderungan manusia untuk membandingkan. Kita membandingkan keadaan atau pengalaman kita saat ini dengan keadaan orang lain di sekeliling kita, dengan keadaan kita yang sebelumnya, dan juga dengan harapan kita akan masa depan.

Jika kita merasa lebih baik dari semua pembanding tersebut, maka kita merasa bahagia. Jika tidak, maka kita merasa sedih atau kecewa. Ada suatu cara yang bisa digunakan untuk membuat hari-hari yang bahagia dan mencapai kepuasan hati.

Saya memilih BERSYUKUR sebagai topik karena hal ini sangat sederhana, dan merupakan cara yang ampuh dan efektif untuk menambah rasa bahagia. Dan perlu diketahui bahwa rasa bersyukur ini adalah pengembangan kebahagiaan yang pertama yang diteliti secara ilmiah.

BERSYUKUR DAN KEBAHAGIAAN

Penelitian membuktikan bahwa menulis rasa bersyukur di dalam sebuah buku kecil secara berkala akan menambah rasa bahagia. Kejadian – kejadian kecil yang dialami sehari-hari yang membuat mereka merasa berterima kasih, dicatat. Misalnya lima kejadian setiap hari. Atau bisa juga dilakukan tiga kali seminggu, tiap kali lima kejadian.

Mereka yang melakukan ini merasa lebih baik tentang :
* hidupnya secara keseluruhan
* lebih optimis tentang masa depan
* keluhan kesehatan juga berkurang
* mereka lebih banyak menghabiskan waktu untuk berolahraga
* lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain
* lebih cepat tertidur, menghabiskan lebih banyak jam tidur tiap malam, dan merasa lebih segar ketika bangun pagi

Hasil yang menggembirakan ini juga dilaporkan oleh pasangan hidup dari masing-masing peserta yang diteliti, yaitu adanya peningkatan ke arah yang positif dalam hal sikap dan tingkah laku.

BERSYUKUR DAN DEPRESI

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan yang terbalik antara orang yang bersyukur dan orang yang mengalami depresi. Semakin depresi seseorang, maka semakin berkurang rasa syukurnya terhadap hidup ini. Para peneliti telah menemukan bahwa mempraktekkan rasa syukur secara berkala merupakan cara yang efektif dalam melawan depresi.

Salah satu alasan untuk penemuan ini adalah mereka yang selalu bersyukur cenderung untuk mengingat kembali kejadian-kejadian masa lalu yang menyenangkan.

Tiga alasan kenapa rasa syukur bisa mengurangi depresi adalah :
* Mempraktekkan rasa syukur akan menambah penghargaan seseorang dan lebih menikmati aspek-aspek positif dari hidupnya
* Pendekatan rasa syukur kepada kehidupan ini, dimana kita secara teratur fokus kepada hal-hal yang positif dan bermanfaat dalam hidup, akan terwujud dalam kejadian-kejadian yang positif yang lebih mudah diakses dan diingat kembali
* Mempraktekkan rasa syukur juga dapat menghasilkan ketrampilan-ketrampilan lain yang berguna seperti menghargai hal-hal yang penting dimana bisa membantu kita mengatasi kerugian, kesengsaraan, dan stress.

STRATEGI KEBAHAGIAAN : BERSYUKUR

Kamus Webster mendefinisikan syukur sebagai “sangat berterima kasih”. Bagaimana kita menerapkan rasa sangat berterima kasih ini di dalam mencapai kebahagiaan pribadi? Akankah dengan menerapkan rasa syukur akan membantu meningkatkan kebahagiaan kita, dari hari ke hari dan dari satu kejadian ke kejadian berikutnya? Marilah kita berlatih melalui cara berikut ini.

Sebuah Buku Syukur adalah suatu latihan untuk memperkuat rasa syukur dengan tujuan membangun kepuasan hati dan kepuasan hdup yang lebih besar. Langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah :

Tulislah lima hal yang anda syukuri setiap hari. Suatu hari anda mungkin menulis lebih dari lima, dan hari lainnya kurang dari tiga. Tetaplah konsisten, tambahkan hal-hal berbeda setiap kali anda menulis. Tidak perlu membeli buku yang mahal, buku saku atau yang berspiral akan sangat membantu, atau anda dapat mengetik di komputer. Anda boleh menulis di buku pada malam hari sebelum tidur tentang daftar syukur pada hari tersebut. Atau anda juga bisa menulis pada pagi hari, untuk memulai hari dengan suatu sikap bersyukur. Sangat mudah untuk melupakan bahwa hidup ini penuh dengan berkat, dan dunia ini penuh dengan keajaiban dan kesempatan, juga ketika hidup kelihatannya jauh dari sempurna. Di bawah ini ada beberapa contoh untuk membantu anda memulainya :
* Saya sehat
* Saya bekerja sangat produktif hari ini
* Saya menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga
* Saya mempunyai banyak waktu untuk diri sendiri
* Tetangga saya mengatakan sesuatu yang menyenangkan

Ingatlah bahwa kunci dari latihan bersyukur ini adalah KONSISTENSI. Buatlah latihan ini sebagai bagian dari rutinitas harian anda dan anda pasti memperoleh hasil yang dahsyat!

Dikirim oleh: Jana pemilik website

Rahasia Besar Tentang Syukur

2008-12-18T05:24:00.000-08:00

Syukur, inilah satu jenis perasaan yang jarang bermukim permanen di hati kita. Bahkan, kerap kita lupa dan alpa. Istilah saya, kadarkum. Kadang sadar, kadang kumat. Nah, sidang pembaca sekalian, mulai sekarang, ketahuilah bahwa sebenarnya Anda adalah orang yang sangat beruntung, baik dalam bisnis maupun dalam kehidupan sehari-hari. Dan itu amat layak untuk Anda syukuri. Hm, tidak percaya? Silakan simak alinea berikutnya.

Jika Anda mempunyai makanan di lemari es, pakaian yang menutup badan, atap di atas kepala, dan tempat untuk tidur, maka Anda lebih kaya daripada 75 persen penduduk dunia! Jika Anda mempunyai tabungan di bank dan uang receh di dompet, maka Anda lebih kaya daripada 92 persen penduduk dunia!

Jika Anda tidak pernah mengalami kesengsaraan karena perang, penjara, penyiksaan, atau kelaparan, maka Anda lebih beruntung daripada 700 juta orang di dunia! Jika Anda dapat menghadiri tempat ibadah atau pertemuan religius tanpa rasa takut akan penyerangan, penangkapan, atau kematian, maka Anda lebih beruntung daripada 3 milyar orang di dunia! Dan jika Anda dapat membaca tulisan saya, maka Anda lebih beruntung daripada lebih dari 2 juta orang di dunia yang tidak dapat membaca sama sekali!

Terus, syukur dan sukses, adakah kaitannya? Ah, jangan ditanya. Erat sekali kaitannya. Anda sudah baca buku kecil berpengaruh besar The Secret? Dipaparkan di sana, syukur adalah anak tangga mutlak untuk memastikan kesuksesan. Wejangan si pengarang, "Bayangkanlah hal-hal yang Anda dambakan dengan penuh rasa syukur, seakan-akan Anda sudah menerimanya. Dengan demikian, Anda akan menerimanya segera!" Inilah hasil kerja dari hukum tarik-menarik yang universal.

Baca pula buku fenomenal dan kontroversial The Hidden Messages in Water. Di buku yang direkomendasikan oleh pakar pengembangan diri kelas dunia Anthony Robbins dan John Gray ini dituliskan bahwa air seolah-olah dapat mengerti bahasa manusia. Lebih jauh lagi, kristal air akan memperagakan bentuknya yang paling apik dan menarik apabila diperdengarkan kata ‘syukur' dan ‘cinta' -dalam bahasa apapun!

Itu semua, apa artinya sih? Pahamilah, alam semesta berasal dari air. Semua kehidupan juga bermula dari air. Dan yang terpenting, 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Jadi, setiap kali Anda menyebut kata ‘syukur' atau menyimpan rasa syukur, pada waktu yang sama Anda membekali diri Anda dengan energi-energi positif yang sangat Anda butuhkan untuk menggapai sukses. Tambahan lagi, kata ‘syukur' dan rasa syukur memendam setumpuk manfaat yang lain, di antaranya menyejukkan hati dan memungkinkan Anda menuai hikmah dari berbagai kejadian.

Tidak mengherankan semua agama menganjurkan dan mengajarkan kita untuk menghafalkan dan melafalkan kata ‘alhamdulillah', ‘puji Tuhan' atau yang sejenis sebanyak-banyaknya -bahkan sampai ribuan kali sehari. Ternyata, ini bukan semata-mata soal kalkulasi pahala. Jauh-jauh hari Yang Maha Kuasa telah merancang ini sebagai modal untuk sukses.

Apalagi Ia telah berkomitmen di kitab-Nya, "Sesungguhnya jika engkau bersyukur, niscaya Aku akan menambahkan lebih banyak nikmat kepada engkau." Dan tentunya kita yakin bahwa Ia akan menepati janjinya. Akhirnya, janganlah kita cuma pandai meminta. Lengkapi pula dengan bersyukur.
Oleh : Ippho Santosa - Marketer, Producer dan Penulis

Rahasia Syukur - Success with Syukur

2008-12-18T05:20:00.000-08:00

Syukur adalah kata yang mudah untuk diucapkan tetapi terasa sulit untuk dipraktekkan. Perintah Syukur juga dinyatakan di dalam kitab Suci Alquran, yang intinya menyebutkan bahwa Allah akan memberikan lebih banyak kenikmatan jika manusia pandai bersyukur. Kebanyakan orang salah mendefinisikan apa itu syukur. Sebagian besar dari kita memaknai syukur dengan jalan mengucapkan terimakasih atas apa yang telah kita peroleh saat ini, dan itu masih dalam makna sempit.

Syukur sesungguhnya adalah tidak sekedar berucap di bibir saja, tetapi juga masuk di level perasaan, yang merasakan bahwa apa yang ada di dalam diri kita, nafas, kedipan mata kita, indera kita, kesehatan, istri / suami, kecerdasan, anak, tempat tinggal, termasuk perasaan bahagia dan segala resources yg kita miliki semata-mata pemberian Allah dan berusaha menggunakan dan memaanfaatkan segala resources yang kita miliki itu demi kebahagiaan seluruh makhluk. Lalu bagaimana syukur bisa semakin mendatangkan kenikmatan-kenikmatan baru seperti dijanjikan Allah?

Ada 2 tinjauan yang akan saya berikan dalam tulisan ini mengupas tentang syukur. Yang pertama dari sisi pemrograman pikiran. Defini syukur sebagaimana di atas membuat setting pikiran manusia (mind set)dalam keadaan positif. Dengan mensyukuri setiap langkah kita dalam hidup ini dengan segala pencapaiannya, maka perasaan kita akan selalu bergetar dala frekuensi yang positif. Perasaan yang selalu positif (Positif Feeling) akan membuat apa yang selalu kita pikirkan juga bergetar dalam frekuensi yang positif (Positif Thinking). Dengan demikian pikiran manusia yang terdiri dari pikiran sadar dan pikiran bawah sadarnya akan saling bersinergi dan tercipta suatu keselarasan yang akibatnya adalah adanya saling mendukung di dalam 2 kepribadian manusia yang biasanya saling bertentangan atau melemahkan dalam mencapai suatu tujuan.

Pernahkah anda mempunyai keinginan, misalnya ingin membuka usaha. Kemudian ada bagian dalam diri anda yang mensabotase seperti takut gagal, khawatir, jangan-jangan dan seterusnya. Sabotase dari bagian diri anda yang lain ini tidak akan sempat muncul jika kedua bagian dalam diri anda saling selaras dengan menerapkan syukur dalam hidup anda. Sehingga pikiran dan perasaan yang telah saling selaras ini akan menggerakan seluruh potensi diri anda untuk melakukan action dalam meraih tujuan hidup anda, istiqomah dan akirnya tujuan itu pasti tercapai.

Tinjauan tentang syukur yang kedua adalah, ternyata berdasarkan hasil riset menyebutkan bahwa orang-orang yang selalu bersyukur memiliki tingkat energy pikiran (otak) yang sanagat besar frekuensinya jika diukur dengan alat pengukur kekuatan energy pikiran / otak. Dan ini jauh sangat berbeda bagi orang-orang yang pemarah misalnya dimana level energy pikirannya sangat rendah. Di dalam hukum LOA (Law of Attraction) ternyata energy syukur yang kuat tersebut mampu membroadcast atau mengirimkan keinginan dan harapan orang yang bersyukur tersebut ke seluruh alam semesta. Sehingga alam semesta pun akan merespon broadcast keinginan dan harapan tersebut dengana membalasnya lebih besar.

Inilah yang pada akhirnya orang sering menyebutnya sebagai keberuntungan. Keberuntungan adalah hasil broadcast keinginan yang direspon oleh alam semesta dalam kekuasaan Allah dalam bentuk mendekatkan apa yang diinginkan dan diharapkan, semakin mendekat dan tertarik oleh magnet orang yang pandai bersyukur. Akibatnya adalah kemudahan bagi orang tersebut untuk merealisasikan harapan dan tujuan-tujuan dalam hidupnya.

Itulah kehebatan syukur, dan telah jelas dan nyata pula disebutkan dalam kitab suci Alquran sebagai kalam Allah. Sudahkan bersyukur

Sikap Berterima Kasih / Bersyukur (2)

2008-08-29T00:46:00.000-07:00

"Bila satu-satunya doa yang Anda ucapkan dalam hidup Anda adalah 'terima kasih', itu sudah cukup." - Meister Eckhart

"Berterima kasihlah pada yang sedikit, maka Anda akan mendapatkan yang banyak." - Peribahasa Nigeria

“Orang miskin bukan karena mereka memiliki sedikit, tapi karena menginginkan yang lebih banyak. Orang kaya, berapapun yang mereka punyai, senantiasa puas dengan apa yang mereka miliki..” - Dutch Proverb

"Tidak ada yang lebih terhormat dibanding hati yang bersyukur." - Seneca

"Bila kita meluangkan sedikit waktu, ditengah kondisi dan masalah yang sebesar atau segila apapun, kita akan menemukan sesuatu untuk disyukuri.” - Terry Lynn Taylor

"Bagaimana bila Anda memberi hadiah pada seseorang, dan orang itu tidak mengucapkan terima kasih, akankah Anda memberinya lagi? Begitu pulalah dengan hidup ini. Bila ingin menarik lebih banyak berkah dalam hidup ini, Anda harus benar-benar mensyukuri apa yang telah Anda miliki.” - Ralph Marston

"Orang sombong jarang bersyukur, karena biasanya ia menganggap apa yang dimilikinya memang sudah seharusnya.” - Henry Ward Beecher

"Rasa syukur dan penghargaan terhadap seseorang atau sesuatu dalam hidup Anda akan menarik semakin banyak hal berharga dan bernilai dalam hidup Anda.” - Christiane Northrup

"Berbuat baiklah, tapi jangan harapkan orang berterima kasih sebagai balasannya.” - Confucius

"Kenyataan yang sulit disadari orang dalam hidup ini adalah bahwa kita telah menerima lebih dari yang kita berikan. Hanya dengan sikap syukurlah seseorang bisa menjadi kaya.” - Dietrich Bonhoeffer

"Kenyataan hidup tidak senantiasa sempurna atau berjalan sebagaimana keinginan kita. Tapi kesadaran atas apa yang berjalan dengan baik dalam hdiup kita akan membuat kita bertahan, bahkan mengatasi kesulitan yang kita hadapi.” - Sara Ban Breathnach

"Orang yang bersyukur akan bersyukur dalam segala situasi. Orang yang mengeluh akan mengeluh, meskipun ia sesungguhnya tinggal di surga." - Peribahasa Estonia

"Sikap syukur adalah vaksin, antitoxin dan antiseptik." - John Henry Jowett

"Mari kita bangkit dan berterima kasih, karena meskipun hari ini kita tidak belajar banyak, setidaknya kita belajar sedikit. Bila kita tidak belajar sedikit, setidaknya kita tidak sakit. Bila kita sakit, setidaknya kita masih hidup. Maka, mari kita bersikap syukur." - Buddha

“Saya berterima kasih pada Tuhan atas cacat yang saya miliki, karena melalui cacat inilah, saya menemukan diri saya, pekerjaan saya, dan Tuhan.” - Hellen Keller

“Dalam hidup kita sehari-hari, kita melihat bahwa bukanlah kebahagiaan yang membuat kita bersyukur, melainkan sikap syukurlah yang membuat kita bahagia.” - Albert Clarke

"Tidak ada yang salah, atau kebetulan. Segala kejadian adalah berkah yang diberikan kepada kita untuk kita petik pelajaran darinya.” - Elisabeth Kubler-Ross

Kiat Mengembangkan Sikap Syukur?

2008-08-29T00:16:00.000-07:00

Apakah Anda menginginkan hidup yang lebih bahagia, berkelimpahan dan memiliki keuangan yang stabil? Tentu saja. Semua orang menginginkan hal ini. Bila demikian, maka kita perlu segera mengembangkan sikap syukur.

Sikap syukur akan mengubah hidup kita. Kekuatan dari sikap syukur adalah, semakin kita bersyukur, semakin kita temukan hal-hal yang patut kita syukuri. Ini adalah cara kerja dari Hukum Tarik Menarik (Law of Attraction). Berikut ini adalah beberapa kiat untuk mengembangkan sikap syukur:

1. Hargai hal-hal yang kelihatannya "biasa" dalam hidup.

Hargailah hal-hal kecil seperti secangkir kopi panas dipagi hari, secercah sinar matahari yang mengintip dibalik pepohonan, obrolan ringan dengan teman, dan sebagainya. Bukalah mata Anda terhadap hal-hal disekitar Anda. Fokus pada apa yang baik, bukan yang buruk. Ada pepatah mengatakan, "Orang yang mengeluh tidak memiliki sepatu akan berhenti setelah bertemu orang yang tidak memiliki kaki." Lihatlah situasi yang Anda hadapi, dan temukan hal-hal yang bisa Anda syukuri.

Sikap syukur akan menghadirkan kegembiraan dan penghargaan terhadap apa yang telah kita miliki saat ini. Banyak hal baik dalam hidup yang kita terima begitu saja tanpa kita sadari. Saat tragedi datang, baru kita sadari betapa segala yang kita miliki itu begitu berharga. Kesadaran yang muncul justru di saat-saat kita hampir kehilangan itu semua.

Syukurilah apa yang Anda miliki dan orang-orang disekitar Anda. Anda dapat mensyukuri hal-hal mendasar dalam hidup seperti makanan, air, listrik, dan sebagainya. Ketika kita mulai memikirkan hal itu, kita akan semakin menghargai apa yang telah kita miliki.

Siapa yang diuntungkan oleh sikap syukur kita tidaklah penting. Yang terpenting adalah perasaan yang kita dapatkan dari rasa syukur. Temukanlah hal-hal yang dapat kita syukuri dan rasakan kegembiraan dari rasa syukur. Itu bisa saja orang yang dekat dengan kita atau orang yang memiliki pengaruh atas diri kita. Hal ini akan menumbuhkan sikap positif, yang dengan sendirinya meniadakan sikap negatif.

Lihat sisi baik dari setiap situasi

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mensyukuri hal buruk yang pernah menimpa Anda. Kenapa? Pertama, bila kita bisa menemukan sisi-sisi yang bisa kita syukuri atas hal buruk yang menimpa kita, maka perasaan kita akan membaik. Kedua, sadarilah bahwa masalah akan selalu ada selama kita hidup. Dibalik segala masalah itu, ada pelajaran yang bisa kita petik. Dengan menyadari hal ini, kita akan lebih membuka diri melihat situasi yang ada. Seringkali, perubahan sudut pandang seperti ini membuat kita bisa melihat adanya hal-hal yang patut disyukuri dalam situasi yang kita hadapi.

Bahkan seandainya kita dihadapkan pada keadaan yang paling sulit sekalipun, selalu ada hal-hal dibalik keadaan itu yang bisa kita syukuri. Ketika rasa syukur ini hadir, maka hadir pulalah kegembiraan dan kepuasan.

Pikirkan keseluruhan prosesnya

Ketika Anda menerima sesuatu, seperti lukisan seorang anak, atau hadiah yang mahal dari seseorang, coba berhenti sejenak untuk berpikir: berapa banyak waktu, usaha, dan pikiran yang telah dicurahkan hingga hadiah itu hadir ditangan kita. Berapa banyak perhatian dan kasih sayang yang tersirat dibalik pemberian itu? Hal itu akan memperdalam rasa terima kasih Anda terhadap pemberinya, maupun pemberiannya.

Ingatlah untuk mengucapkan "terima kasih"

Pujilah dan beritahu betapa anda menghargai mereka - siapapun itu. Anda akan menghadirkan kegembiraan didalam hati orang-orang disekeliling Anda. Tunjukkan rasa terima kasih Anda dengan memberikan kartu ucapan atau hadiah kecil.

Sikap syukur memang bukan cuma sekedar ucapan "terima kasih" di mulut belaka. Lebih jauh lagi, sikap syukur berarti tidak mengeluh terhadap keadaan Anda saat ini. Ketika kita mengeluh mengenai keadaan yang terjadi, hal ini akan menciptakan getaran negatif yang akan menarik semakin banyak hal negatif dalam hidup kita. Bagaimana mengubah hal ini? Dengan mengurangi keluhan, terima keadaan sebagaimana adanya saat ini, dan yakin bahwa hal-hal baik akan terjadi dalam hidup kita.

Keluarlah dari diri Anda sendiri dan berbuat baiklah pada orang lain.

Luangkan waktu untuk membantu orang yang mengalami hal-hal yang lebih parah dibanding diri kita. Masalah kita akan terasa "lebih kecil" pada saat kita membantu orang yang menghadapi masalah yang jauh lebih besar dibanding kita. Bahkan, seringkali usaha ini akan menghadirkan sebuah pencerahan dalam diri kita. Dengan membantu orang lain keluar dari masalahnya, kita akhirnya bisa melihat jalan keluar dari masalah kita sendiri.

Perkecil pengharapan Anda.

Kadang kita terjebak dalam aktifitas kita dan menjadi begitu sibuknya sehingga kita lupa untuk bersyukur. Kita berharap semua orang melakukan bagiannya tanpa perlu disuruh. Sikap ini, dalam kurun waktu tertentu, akan menciptakan lingkungan yang tidak ramah dan tidak kooperatif. Ketika kita berhenti berharap dunia (atau orang) memberi kita sesuatu, kita akan lebih bisa menghargai pemberian atau kontribusi dari orang-orang disekitar kita.

Lebih berkonsentrasi pada solusi ketimbang masalah

Segala yang menjadi fokus Anda, akan berkembang. Bila Anda fokus pada apa yang Anda miliki, Anda akan mendapatkan lebih. Bila Anda fokus pada apa yang tidak Anda miliki, Anda tidak akan pernah merasa cukup.

Sikap syukur tidak berarti menerima secara membabi buta segala keadaan Anda atau membatasi kesempatan Anda untuk hari esok yang lebih baik. Sikap syukur menumbuhkan perasaan positif yang akan mengembangkan getaran energi positif, yang pada akhirnya akan menarik energi positif yang sama dari lingkungan sekitar kita.

Anda adalah direktur dari energi dan fokus Anda. Bila Anda membiarkan diri Anda ditarik oleh hal-hal, kejadian, atau orang-orang yang membuat kesal dan marah, maka Anda akan menarik lebih banyak lagi hal, kejadian atau orang yang membuat Anda kesal. Sebaliknya, bila Anda mengambil alih kendali dan fokus pada hal-hal yang patut Anda syukuri, maka Anda mengubah aliran energi Anda sehingga menarik lebih banyak lagi hal-hal yang bisa Anda syukuri.

Sikap syukur adalah energi tertinggi karena ia merupakan kombinasi dari rasa terima kasih, penghargaan dan cinta. Bila Anda memiliki energi ini, Anda akan bisa melihat segala hal yang Anda hadapi dengan lebih jernih.

Putuskan kemana arah fokus Anda. Bersyukurlah terhadap segala hal, sekecil apapun tampaknya hal itu. Ini akan menjadi titik awal untuk memiliki getaran energi positif dari rasa syukur.

Buatlah sebuah Jurnal Sikap Syukur

Sarah Ban Breathnach dalam buku best-sellernya, Simple Abundance: A Daybook of Comfort and Joy, menganjurkan penggunaan sebuah Jurnal Sikap Syukur (Gratitude Journal). Ia mengatakan bahwa jurnal ini merupakan "sebuah alat yang dapat mengubah kualitas hidup Anda". Pada dasarnya, sebuah Jurnal Sikap Syukur adalah catatan mengenai 5 hal yang kita syukuri setiap hari. Ada hari-hari tertentu dimana kita harus berpikir keras untuk mendapati 5 hal yang bisa kita syukuri hari itu. Ada hari dimana kita dapat dengan gampang mendapati sepuluh atau bahkan duapuluh hal yang bisa kita syukuri. Hargai hal-hal kecil. Hargai orang yang memberi senyum dan bersikap ramah pada Anda. Hargai kulit halus seorang anak yang melingkarkan tangannya di bahu kita. Hargai lagu baru yang Anda dengar di radio dalam perjalanan ke kantor.

Buatlah Jurnal Sikap Syukur Anda dan tuliskan lima hal yang bisa Anda syukuri setiap malam. Perhatikan bagaimana proses ini akan memperdalam penghargaan Anda akan hidup Anda sendiri saat ini. Anda mungkin akan mencoba membuat sebuah Jurnal Sikap Syukur Keluarga, dimana setiap malam kita menuliskan lima hal yang bisa kita syukuri sebagai sebuah keluarga.

Mulailah hari Anda dengan sikap syukur, dan akhiri juga hari Anda dengan sikap syukur. Maka niscaya Anda akan menjalani sebuah kehidupan yang lebih bahagia, penuh kepuasan, dan harmoni dengan orang-orang dan lingkungan sekitar Anda.

Salam Sukses,

Kingson

4 cara Syukur

2008-05-13T02:49:00.000-07:00

Rasa syukur yang tulus akan mengaktifkan Law of Attraction atau keberuntungan dalam hidup kita.
Lalu bagaimanakah caranya memupuk dan mengembangkan rasa syukur kita ?
Ada sediktinya 4 cara yang bisa kita lakukan, terutama bagi Anda yang belum menjadikan syukur sebagai sesuatu yang otomatis.

1. pertama adalah dengan membuat Jurnal Rasa Syukur, yaitu sebuah buku atau catatan harian yang berisi semua ungkapan rasa syukur, ucapan terima kasih, kesenangan atau peristiwa keberuntungan yang Anda alami selama ini. Michael Losier menyebutnya sebagai Jurnal Bukti Kemakmuran (Journal of Abundance Evidence). Saya lebih senang menyebutnya sebagai Buku Harian Keberuntungan (Lucky Diary) sebagaimana istilah yang dikemukakan oleh Richard Wiseman dalam bukunya Luck Factor.

Dengan membuat Buku Harian Keberuntungan, maka kita akan menyadari bahwa nikmat yang diberikan Tuhan itu sangat banyak yang sudah kita rasakan, walaupun sebenarnya sangat jauh lebih banyak dari yang kita mampu menghitungnya. Dengan membuat Buku Harian Keberuntungan, kita akan lebih menyadari betapa Tuhan mencintai makhlukNya. Betapa beruntungnya kita. Dengan kesadaran itu, maka kita akan mudah bersyukur kepadaNya. Buku Harian Keberuntungan juga akan membuat kita terus merasa berkelimpahan. Perasaan kita jadi enak (feel good) dan pada akhirnya akan mengaktifkan Hukum Ketertarikan.
Bagi orang-orang yang merasa bahwa hidupnya belum beruntung, penuh dengan kesialan dan penderitaan, maka cara ini cocok untuk dilakukan. Karena jika orang-orang semacam ini terus mengeluh dan mengeluh terus, maka mereka akan semakin jauh dari keberuntungan. Hukum Ketertarikan tidak akan bekerja pada orang-orang yang feel bad. Oleh sebab itu bersyukurlah agar bisa feel good. Bersyukurlah terhadap hal-hal rutin yang jarang kita syukuri, misalnya kesehatan kita, keluarga kita dan sebagainya.

2. kedua adalah dengan ”melihat ke bawah”, yaitu memperhatikan orang–orang yang lebih ”tidak beruntung” dibandingkan kita, antara lain orang-orang yang lebih miskin, lebih bodoh, lebih susah, lebih menderita, lebih gendut, lebih jelek, lebih sial dan sejenisnya.
Bersyukurlah karena Anda memiliki pekerjaan, sementara banyak orang terpaksa harus mengemis untuk hidup. (Lihat di jalanan, banyak anak-anak terpaksa mengemis agar tetap survive). Bersyukurlah Anda dapat mengenyam pendidikan yang layak, sementara banyak orang yang membacapun tidak bisa. (Lihat di daerah terpencil dimana para orang tua belum sadar dengan pentingnya pendidikan). Bersyukurlah Anda masih dapat makan tiga kali sehari, sementara di belahan dunia yang lain banyak orang yang menjadi kurus kering dan kurang gizi (Lihat di beberapa negara Afrika yang rakyatnya menderita karena perang dan kelaparan). Dan bersyukurlah karena Anda masih dapat bernafas, sementara banyak orang yang untuk bernafas saja masih memerlukan bantuan. (Lihat di berbagai rumah sakit dimana orang memerlukan alat dan ’mesin’ agar bisa tetap bernafas).

Cara ini juga bisa dipakai jika Anda mengalami suatu kesialan atau kejadian yang tidak menguntungkan. Pandanglah kesialan Anda dari sisi yang positif, perlunaklah dampak kesialan itu dan bayangkan bahwa keadaan bisa lebih buruk lagi. Ungkapan-ungkapan seperti, ”Untung cuma kepleset, coba kalau jatuh”, ”Untung masih selamat, penumpang yang lain pada mati”, ”Syukurlah hanya rugi sedikit, belum sampai satu milyar”, ”Tidak naik kelas nggak apa-apa, berarti guru-gurumu masih menyayangimu”, ”Gajiku hanya naik 5%, tapi aku bersyukur karena di perusahaan lain banyak yang tidak naik gaji” dan sebagainya, adalah contoh-contoh memandang kesialan atau ketidakberuntungan secara positif agar Anda tidak semakin larut dalam kesedihan dan Anda akan tetap bersyukur. Saya kira dalam falsafah Jawa sangat dikenal prinsip ini, makanya banyak orang tua memberi nama anaknya ”Untung” atau ”Bejo”.
Mungkin Anda bertanya, ”Lha, kalau kita bersyukur terus, kapan majunya, apakah ini tidak berarti pasrah dengan keadaan dan tak mau berusaha agar lebih baik ?” Pertanyaan yang bagus. Tetapi harus diingat bahwa kita berbicara mengenai hal yang telah terjadi, bukan masa depan. Ini hanyalah masalah waktu terjadinya (kalau di dalam pelajaran Bahasa Inggris disebut dengan tenses, ada past tense ada juga future tense). Kunci jawabannya adalah ”semua yang telah terjadi harus disyukuri”, karena tidak ada gunanya disesali. Aa Gym sering membuat perumpamaan, ”Kalau nasi sudah menjadi bubur, ya sudah. Tambahkan santan, kasih irisan daging ayam, kasih bawang goreng dan krupuk. Maka jadilah bubur ayam.” Jadi, ambil sisi positif dari kejadian yang sudah terjadi. Sedangkan yang menyangkut masa depan, boleh disyukuri dan sangat disarankan untuk mengharapkan yang lebih baik. Bisa dipahami kan ?

3. cara yang ketiga adalah dengan banyak memberi, bersedekah, bermurah hati dan melayani orang lain. Dengan banyak memberi (bukan hanya uang, tetapi apapun juga), maka akan tercipta mentalitas kelimpahan (abundance consciousness) sehingga kita akan lebih bersyukur lagi dan akan mengaktivasi Hukum Ketertarikan. Akhirnya hidup kita akan lebih beruntung lagi. Begitu seterusnya, yang akan berulang lagi seperti sebuah siklus atau lingkaran, tapi lingkaran malaikat, bukan lingkaran setan.

4. keempat, mulai dan akhiri hidup Anda setiap hari dengan rasa syukur. Ketika mau tidur, ucapkan syukur kepada Tuhan, masukkanlah ke dalam hati, rasakan betapa Tuhan telah melindungi hidup Anda selama seharian penuh. Teruslah mengucap syukur sampai Anda terlelap dalam tidur (saat otak dalam gelombang alpha atau theta). Dengan demikian maka tidur Anda akan tenang dan damai, tidur yang berkualitas, tidur yang bisa menghadirkan ide-ide segar ketika Anda ’pasif’ di gelombang alpha, theta dan delta. Demikian pula, lakukan hal yang sama ketika Anda bangun tidur di pagi hari. Bersyukurlah karena Tuhan (melalui para malaikatNya) telah menjaga Anda sepanjang malam. Bersyukurlah karena Anda bisa bangun dengan segar di pagi hari dan siap untuk melakukan aktivitas dengan bersemangat lagi di hari yang baru. Dengan cara itu maka hidup Anda akan selalu diliputi oleh rasa syukur. Wish You Luck. (SA).

Memperkuat Rasa Syukur

2008-03-10T20:57:00.001-07:00

Di artikel sebelumnya telah saya jelaskan bahwa, rasa syukur yang tulus akan mengaktifkan Law of Attraction atau keberuntungan dalam hidup kita. Lalu bagaimanakah caranya memupuk dan mengembangkan rasa syukur kita ?

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, terutama bagi Anda yang belum menjadikan syukur sebagai sesuatu yang otomatis.

Cara pertama adalah dengan membuat Jurnal Rasa Syukur, yaitu sebuah buku atau catatan harian yang berisi semua ungkapan rasa syukur, ucapan terima kasih, kesenangan atau peristiwa keberuntungan yang Anda alami selama ini. Michael Losier menyebutnya sebagai Jurnal Bukti Kemakmuran (Journal of Abundance Evidence). Saya lebih senang menyebutnya sebagai Buku Harian Keberuntungan (Lucky Diary) sebagaimana istilah yang dikemukakan oleh Richard Wiseman dalam bukunya Luck Factor.

Dengan membuat Buku Harian Keberuntungan, maka kita akan menyadari bahwa nikmat yang diberikan Tuhan itu sangat banyak yang sudah kita rasakan, walaupun sebenarnya sangat jauh lebih banyak dari yang kita mampu menghitungnya. Dengan membuat Buku Harian Keberuntungan, kita akan lebih menyadari betapa Tuhan mencintai makhlukNya. Betapa beruntungnya kita. Dengan kesadaran itu, maka kita akan mudah bersyukur kepadaNya. Buku Harian Keberuntungan juga akan membuat kita terus merasa berkelimpahan. Perasaan kita jadi enak (feel good) dan pada akhirnya akan mengaktifkan Hukum Ketertarikan.

Bagi orang-orang yang merasa bahwa hidupnya belum beruntung, penuh dengan kesialan dan penderitaan, maka cara ini cocok untuk dilakukan. Karena jika orang-orang semacam ini terus mengeluh dan mengeluh terus, maka mereka akan semakin jauh dari keberuntungan. Hukum Ketertarikan tidak akan bekerja pada orang-orang yang feel bad. Oleh sebab itu bersyukurlah agar bisa feel good. Bersyukurlah terhadap hal-hal rutin yang jarang kita syukuri, misalnya kesehatan kita, keluarga kita dan sebagainya.

Cara kedua adalah dengan "melihat ke bawah", yaitu memperhatikan orang-orang yang lebih "tidak beruntung" dibandingkan kita, antara lain orang-orang yang lebih miskin, lebih bodoh, lebih susah, lebih menderita, lebih gendut, lebih jelek, lebih sial dan sejenisnya.

Bersyukurlah karena Anda memiliki pekerjaan, sementara banyak orang terpaksa harus mengemis untuk hidup. (Lihat di jalanan, banyak anak-anak terpaksa mengemis agar tetap survive). Bersyukurlah Anda dapat mengenyam pendidikan yang layak, sementara banyak orang yang membacapun tidak bisa. (Lihat di daerah terpencil dimana para orang tua belum sadar dengan pentingnya pendidikan). Bersyukurlah Anda masih dapat makan tiga kali sehari, sementara di belahan dunia yang lain banyak orang yang menjadi kurus kering dan kurang gizi (Lihat di beberapa negara Afrika yang rakyatnya menderita karena perang dan kelaparan). Dan bersyukurlah karena Anda masih dapat bernafas, sementara banyak orang yang untuk bernafas saja masih memerlukan bantuan. (Lihat di berbagai rumah sakit dimana orang memerlukan alat dan 'mesin' agar bisa tetap bernafas).

Cara ini juga bisa dipakai jika Anda mengalami suatu kesialan atau kejadian yang tidak menguntungkan. Pandanglah kesialan Anda dari sisi yang positif, perlunaklah dampak kesialan itu dan bayangkan bahwa keadaan bisa lebih buruk lagi. Ungkapan-ungkapan seperti, "Untung cuma kepleset, coba kalau jatuh", "Untung masih selamat, penumpang yang lain pada mati", "Syukurlah hanya rugi sedikit, belum sampai satu milyar", "Tidak naik kelas nggak apa-apa, berarti guru-gurumu masih menyayangimu" , "Gajiku hanya naik 5%, tapi aku bersyukur karena di perusahaan lain banyak yang tidak naik gaji" dan sebagainya, adalah contoh-contoh memandang kesialan atau ketidakberuntungan secara positif agar Anda tidak semakin larut dalam kesedihan dan Anda akan tetap bersyukur. Saya kira dalam falsafah Jawa sangat dikenal prinsip ini, makanya banyak orang tua memberi nama anaknya "Untung" atau "Bejo".

Mungkin Anda bertanya, "Lha, kalau kita bersyukur terus, kapan majunya, apakah ini tidak berarti pasrah dengan keadaan dan tak mau berusaha agar lebih baik ?" Pertanyaan yang bagus. Tetapi harus diingat bahwa kita berbicara mengenai hal yang telah terjadi, bukan masa depan. Ini hanyalah masalah waktu terjadinya (kalau di dalam pelajaran Bahasa Inggris disebut dengan tenses, ada past tense ada juga future tense). Kunci jawabannya adalah "semua yang telah terjadi harus disyukuri", karena tidak ada gunanya disesali. Aa Gym sering membuat perumpamaan, "Kalau nasi sudah menjadi bubur, ya sudah. Tambahkan santan, kasih irisan daging ayam, kasih bawang goreng dan krupuk. Maka jadilah bubur ayam." Jadi, ambil sisi positif dari kejadian yang sudah terjadi. Sedangkan yang menyangkut masa depan, boleh disyukuri dan sangat disarankan untuk mengharapkan yang lebih baik. Bisa dipahami kan ?

Kembali ke cara bersyukur, cara yang ketiga adalah dengan banyak memberi, bersedekah, bermurah hati dan melayani orang lain. Dengan banyak memberi (bukan hanya uang, tetapi apapun juga), maka akan tercipta mentalitas kelimpahan (abundance consciousness) sehingga kita akan lebih bersyukur lagi dan akan mengaktivasi Hukum Ketertarikan. Akhirnya hidup kita akan lebih beruntung lagi. Begitu seterusnya, yang akan berulang lagi seperti sebuah siklus atau lingkaran, tapi lingkaran malaikat, bukan lingkaran setan.

Dan cara keempat, mulai dan akhiri hidup Anda setiap hari dengan rasa syukur. Ketika mau tidur, ucapkan syukur kepada Tuhan, masukkanlah ke dalam hati, rasakan betapa Tuhan telah melindungi hidup Anda selama seharian penuh. Teruslah mengucap syukur sampai Anda terlelap dalam tidur (saat otak dalam gelombang alpha atau theta). Dengan demikian maka tidur Anda akan tenang dan damai, tidur yang berkualitas, tidur yang bisa menghadirkan ide-ide segar ketika Anda 'pasif' di gelombang alpha, theta dan delta. Demikian pula, lakukan hal yang sama ketika Anda bangun tidur di pagi hari. Bersyukurlah karena Tuhan (melalui para malaikatNya) telah menjaga Anda sepanjang malam. Bersyukurlah karena Anda bisa bangun dengan segar di pagi hari dan siap untuk melakukan aktivitas dengan bersemangat lagi di hari yang baru. Dengan cara itu maka hidup Anda akan selalu diliputi oleh rasa syukur. Wish You Luck. (SA).

Salam LOA,

Cipto

Syukur dan Keberuntungan

2008-03-10T20:52:00.000-07:00

“Many people who order their lives rightly in all other ways are kept in poverty by their lack of gratitude. Having received one gift from God, they cut the wires which connect them with Him by failing to make aknowledgement.”

(Banyak orang yang menjalani hidup dengan cukup benar, tetapi tetap miskin karena kurang bersyukur. Setelah menerima kemurahan Tuhan, mereka memotong kabel yang menghubungkan mereka dengan Tuhan dengan cara mengingkari nikmatNya)

- Wallace Wattles (1860 - 1911) -

Seperti kata Wallace Wattles (penulis buku klasik The Science of Getting Rich yang menjadi salah satu dasar The Secret) diatas, tak dapat dipungkiri bahwa perasaan syukur merupakan salah satu faktor penarik keberuntungan dan kesuksesan hidup manusia.

Rasa syukur akan membuat kita memiliki mentalitas berkecukupan (abundance mentality) dan menghilangkan mentalitas kekurangan (scarcity mentality). Pada saat kita merasa berkecukupan, maka hati kita jadi bahagia, perasaan kita jadi enak (feel good) dan kita mampu berpikir positif. Pikiran dan perasaan positif inilah yang mengaktifkan Hukum Ketertarikan (Law of Attraction = LOA). Dengan bahasa yang lain Michael Losier mengatakan bahwa rasa syukur, terima kasih dan penghargaan akan mampu memancarkan vibrasi positif yang dahsyat untuk mengaktifkan Hukum Ketertarikan.

Lalu, syukur yang seperti apakah yang lebih mudah mengaktivasi LOA ?

Untuk menjawabnya, saya perlu menjelaskan adanya dua tingkatan syukur. Tingkatan syukur yang pertama, adalah syukur yang sudah sering kita lakukan, yaitu syukur bersyarat atau syukur parsial. Kita bersyukur atas sesuatu yang kita miliki atau kondisi baik yang kita alami. Syukur semacam ini mirip seperti rasa syukur atau ucapan terima kasih yang dilontarkan anak kecil setelah dibelikan mainan atau permen oleh bundanya. Artinya, syukur merupakan akibat. Sebagai contoh, Anda merasa bersyukur setelah mendapatkan kenaikan gaji. Anda bersyukur karena penjualan toko Anda naik 20%. Anda bersyukur ketika anak Anda lulus sekolah dengan baik, Anda bersyukur setelah membeli mobil baru atau Anda bersyukur karena Anda selamat dari kecelakaan. Itulah beberapa contoh syukur bersyarat.

Tentu saja tidak ada jeleknya dan tidak ada salahnya dengan tingkatan syukur semacam ini. Anda harus terus melakukannya, karena inilah bentuk rasa syukur yang umum kita lakukan. Namun perlu Anda sadari bahwa tingkatan rasa syukur seperti ini relatif lemah untuk mengaktivasi Hukum Ketertarikan. Mengapa ? Karena seringkali kita tidak benar-benar bersyukur dengan tulus, melainkan hanya merupakan ungkapan puas diri sesaat. Atau malahan rasa syukur ini bisa jadi perasaan negatif terhadap suatu keadaan. Anda hanya berusaha untuk melihatnya dari sisi yang positif, padahal yang sebenarnya Anda merasa tidak enak atau kurang puas. Rasa syukur semacam ini juga tidak tahan lama dan hanya sebagian saja.

Tingkatan syukur yang kedua adalah rasa syukur tak bersyarat atau syukur yang menyeluruh (holistic), yang mencakup juga semua rasa syukur yang berada di tingkatan syukur pertama (syukur parsial). Rasa syukur ini tidak terikat pada situasi dan kondisi serta menyatu pada diri Anda atau menjadi identitas Anda. Beberapa contoh syukur di tingkatan ini antara lain rasa syukur terhadap hidup Anda, dunia seisinya, waktu dan ruang, masalah dan tantangan, pikiran dan perasaan Anda, kebebasan Anda memilih, syukur terhadap ide dan konsep Anda dan sebagainya. Pada dasarnya rasa syukur ini mengatakan, “Betapa indahnya hidup ini.” Sikon (situasi dan kondisi) tidak relevan lagi karena tingkatan syukur ini merupakan sebuah pilihan yang tidak memerlukan alasan. Perumpamaannya adalah mirip kita sedang bermain video game atau Play Station. Semuanya terasa menyenangkan, musiknya, gambarnya, permainannya, karakternya dan sebagainya. Tidak jadi masalah apakah Anda menang atau kalah karena pengalaman bermainlah yang terpenting. Artinya Anda perlu melepaskan semua alasan dibalik rasa syukur Anda. Bersyukurlah terhadap keberadaan Anda sendiri, maka Anda telah bergerak dari melakukan syukur (doing grateful) ke menjadi bersyukur (being grateful). Dan Anda akan mampu mengaktivasi Hukum Ketertarikan karena Anda telah memancarkan rasa syukur setiap saat dan kapan saja. Ingat ! Being grateful bukan hanya sekedar doing grateful.

Dengan sikap semacam ini, insyallah, keberuntungan akan menjadi milik Anda. Wish You Luck. (SA)
(Sucipto Ajisaka)

LUCK FACTOR - BERSYUKUR - BERSEDEKAH

2008-03-10T20:29:00.001-07:00

Assalamu'alaikum wr.wb.
Saya hampir saja menilai diri orang yang "kurang beruntung" dalam segala hal. Namun dengan adanya sharing di millist ini yang membangkitkan ke arah perbaikan diri, saya pun semakin yakin bahwa semuanya bisa diperbaiki.Insya Alloh.

Dan tiba-tiba dalam fikiran saya akibat sering membaca postingan -postingan terutama mengenai luck factor saya menyimpulkan bahwa tiga point luck factor tersebut saling terkait dan berkesinambungan.

Berikut kesimpulan sederhana saya, mohon di koreksi dan di luruskan apabila keliru.

The Luck Factor

1. Bersyukur !!!.
Bersyukurlah dengan apa yang sudah kita miliki. Bukan !!! Bukan dengan apa yang sudah kita miliki tetapi apa yang sudah di"titip"kan oleh-Nya. Karena sesungguhnya Hanya Dia, Alloh yang Maha Memiliki. Kita sebatas diberi "amanah". Jadi bersyukurlah dengan selalu menjaga apa yang telah diamanah kan kepada kita.

2. Bersedekahlah !!!
Berikanlah sebahagian rizki saja yang di "titip-kan" kepada kita untuk di "titipkan" pada orang yang lebih memerlukan.

3. Tingkatkan ( Perbaiki ) terus menerus !!!
Perbaiki terus menerus dalam hal bersyukur, bersedekah, Bisnis dan hal lain yang menuju kepada keridhaan Alloh Subhanahuwata'ala. Apabila Alloh Yang Maha Memiliki sudah Ridha. Insya Alloh, Syurga yang luas dan kekal abadi akan diberikan, apalagi dunia.

Wassalam,
Agam Rukmana

EGO, SYUKUR DAN AFIRMASI (ERIC GOTTANA)

2008-03-10T20:23:00.001-07:00

Hi Pak Budi yang baik! Saya coba tanggapi tulisan bapak satu per satu yah.

Ya Pak, tadi baru saya sadari.. affirmasi saya didasarkan perasaan
bangga, senang, kadang malah sombong, bukannya perasaan/emosi yg
tingkatnya lebih tinggi atau bersyukur. Ternyata saya masih banyak
sekali kemelekatannya.

-> "Kemelekatan" adalah indikator adanya ego didalam diri kita. Ego ini sangat lihai dan pintar sekali menyamar sebagai diri kita.

Lalu mengapa bisa ada ego didalam diri kita?
Ego biasanya disebabkan oleh perasaan diri tidak berharga.
Perasaan diri tidak berharga biasanya disebabkan oleh proses pembelajaran saat tumbuhkembang seorang anak yang kurang kondusif dari orang tua/guru, dan ditambah dengan proses pembelajaran yang kurang kondusif dari lingkungan (teman, sahabat, pacar, dll) saat usia remaja, sehingga saat dewasa/mulai hidup bermasyarakat, kehidupannya di jalani dengan perasaan "kekurangan CINTA" alias merasa diri tidak/kurang berharga.

Semakin banyak "luka-luka batin" yang ditimbulkan dari proses pembelajaran yang kurang kondusif tersebut maka kita(baca=ego) akan semakin merasa diri tidak berharga.

Untuk menutup-nutupi "perasaan tidak berharga" nya tersebut, EGO dengan segala kelihaiannya sering kali bersandiwara( baca=berpura- pura) menjadi tampak baik, dengan tujuan supaya kita(baca=ego) bisa mendapatkan cinta/pengakuan/ pujian dari orang lain.

Kadang-kadang ego dengan kelihaiannya bersandiwara, berpura-pura menjadi orang yang "mencintai seseorang/orang lain dengan tulus" (Sangking tulusnya kita sendiri sampai ngga sadar kalo "ada udang dibalik batu") dengan tujuan agar mendapatkan cinta/pengakuan dari orang lain.

Ego bisa bersandiwara menjadi apapun juga yang kadang-kadang sama sekali tidak terpikirkan oleh pikiran kita, dengan tujuan agar batinnya terpuaskan.

Namun ironisnya ego tidak pernah mendapatkan kepuasan dari apapun yang didapatkannya dari cinta/pengakuan/ pujian dari orang lain. karena tidak pernah terpuaskan maka ego selalu ingin lebih lebih dan lebih... namun hasilnya sami mawon... ujung-ujungnya ego selalu tidak pernah puas. Lucu khan???

Dengan KESADARAN DIRI kita mempu keluar dari jerat EGO

KESADARAN DIRI akan membantu kita memaafkan dan mencintai setiap orang/kejadian dengan tulus dan tanpa syarat.

KESADARAN DIRI juga akan membantu kita menemukan KEBERMAKNAAN HIDUP yang sesungguhnya.

Ada pertanyaan lagi dari istri saya, katanya: Kalo kita bersyukur,
apakah perlu dengan diungkapkan dengan kata2, walopun diucapkan dalam
hati.

Bisa ya, bisa tidak. Hmmmm.. Bersyukur adalah kondisi batin. Saat kita mengucapkan kata-kata ucapan syukur, itu adalah ungkapan syukur yang berasal dari batin kita.

yang paling penting adalah gunakan kesadaran untuk mensyukuri segala "nikmat" yang sudah/sedang kita nikmati hingga hari ini. (cara yang di tulis oleh Pak Adi tentang "melihat kebawah" sangat power full untuk lebih menyadarkan kita betapa besarnya "nikmat" yang kita miliki)

Sedangkan bila kita merasa bahagia, feeling good, enjoy our life
dengan apapun keadaan kita, apakah itu termasuk perasaan bersyukur itu?

YA, DAN SANGAT TEPAT.

Yang sering jadi pertanyaan :
Wah kalo saya mensyukuri semua yang sudah saya dapatkan, nanti hidup saya ngga bisa maju lagi.
Kalo gitu punya impian itu ngga boleh dong. Kalo kita punya "dream" khan sama saja saya tidak bisa mensyukuri apa yang sudah saya dapat sekarang, alias saya ngga puas dengan kondisi saya sekarang ?

Nah lo saya sendiri jadi bingung nih jawabnya. Hahaha.. bingung sama pertanyaan sendiri. Saya tanya kepada Sang Bijaksana dulu yah.

Nah begini Pak.. Ini kata Sang Bijaksana :
"Dunia Fisik kita adalah cerminan dari Dunia Batin kita".
Jika Dunia Batin kita dipenuhi dengan perasaan KEDAMAIAN, CINTA, SUKA CITA, KEBAHAGIAAN, KELIMPAHAN maka Dunia Fisik akan mewujudkan hal itu.

Semua perasaan KELIMPAHAN, CINTA, SUKA CITA, KEBAHAGIAAN, KEDAMAIAN, hanya bisa kita dapatkan melalui Perasaan BERSYUKUR (tidak bisa kita dapatkan dengan mencoba mencari perhatian/pengakuan /cinta dari orang lain/lingkungan, karena itu hanya untuk kepuasan ego yang ujung-ujungnya ngga akan pernah puas)

Jika Dunia Batin kita dipenuhi dengan perasaan KURANG KURANG KURANG DAN KURANG maka Dunia Fisik akan mewujudkannya juga.

Jika kita memiliki impian selalu berfokuslah pada "spirit" yang menyertai impian tersebut, bukan pada impian tersebut.

Misal : Impian kita BMW seri 5 terbaru. Coba cari tau dengan kesadaran Anda, "spirit" apa yang Anda ingin dapatkan/rasakan dengan memiliki BMW seri 5 terbaru tersebut???
Jawabannya bisa bermacam-macam.
Jika ada 10 orang yang punya impian BMW seri 5 terbaru, maka bisa jadi akan ada 10 "spirit" yang berbeda menyertai impian tersebut.

Mungkin kita ingin BMW tersebut karena :

Kita membutuhkan pengakuan dari orang tua/teman yang selama ini selalu meremehkan kita -> berarti "spirit" dari mobil BMW impian Anda adalah Perasaan Diri Dihargai atau lebih tepatnya Rasa Diri Berharga

, atau mungkin

Kita ingin BMW tersebut untuk pergi berlibur bersama keluarga -> Apa perasaan Anda jika Anda bisa pergi berlibur bersama keluarga menggunakan BMW??? Jika jawabnya : Waah nyaman sekali, ngga capek, dan bisa enjoy dengan keluarga saat perjalanan. Berarti "spirit" dari mobil BMW impian Anda adalah perasaan nyaman saat mengendarai mobil dan enjoy dengan keluarga saat di perjalanan

Jika berfokus pada impian kita --> menimbulkan KEMELEKATAN
Jika berfokus pada spirit yang menyertai impian kita --> menimbulkan KEBERMAKNAAN

Jika sudah berfokus pada spirit yang menyertai impian saya, apakah impian saya tersebut pasti akan terwujud???
Jawabnya adalah : YA atau LEBIH BAIK alias YANG TERBAIK UNTUK KITA
(INGAT : Semesta/Tuhan tahu yang terbaik buat kita, so pasrah aja yah sama TUHAN)

Wah kali ini tulisannya Pak Eric lumayan panjang.. ya gitu dong Pak,
kalo nulis sedikit2, saya nggak ngerti2, ini aja belon ngerti secara
jelas, tapi ada setitik sinar pencerahan he..he... Terima kasih buat
jawabannya ya Pak.

Sama-sama pak. Kali ini saya berusaha menulis sepanjang mungkin biar Bapak puas. Upsss.. salah

Maksud saya supaya bisa memberikan pencerahan kepada semua makhluk yang membacanya. Hahaha.. Sok spiritual ya.. Badan saya keringatan semua nulis ini nih.

Semoga bermanfaat!

Bersyukur

2008-03-10T20:19:00.001-07:00

Apabila Anda menemukan keinginan (yg sebenarnya) mulai terwujud dalam bentuk sekecil apapun, segeralah bersyukur kepada-NYA.

Misalnya begini, Anda menginginkan bisa berbagi pada sesama. Tiba – tiba Anda melihat di rumah ternyata ada barang yang bisa diberikan pada orang lain, katakanlah baju. Segeralah berikan baju tersebut pada yang membutuhkan, lalu setelah memberi bersyukurlah. Berterima kasihlah kepada ALLAAH yang telah memperkenankan Anda untuk berbagi sekecil apapun. Rasakan bahwa memberi itu amatlah indah dan nikmat.

Ingat, kemampuan Anda berbagi itu bukan suatu kebetulan, atau bukan semata – mata kemampuan Anda. Melainkan hal tersebut merupakan kehendak dari-NYA. Anda tinggal melaksanakan saja.

Atau, Anda menginginkan bisa menafkahi istri dan anak dengan layak. Lalu tiba – tiba ada yang memberi Anda uang 10 ribu rupiah. Nah segeralah syukuri rezeki yang tidak diduga itu, walaupun kecil jumlahnya. Setelah itu uang tersebut jangan dipakai sendiri, tetapi serahkanlah kepada istri. Karena niat Anda kan menafkahi istri dan anak secara layak. Saat selesai memberikan kepada istri, jangan lupa untuk bersyukur lagi. Berterima kasihlah atas nikmat memberi nafkah itu.

ALLAAH telah berjanji bahwa bila seorang hamba mensyukuri nikmat yang diberikan-NYA, maka DIA akan menambah nikmat tersebut.

Lalu bagaimana kalau keinginan Anda itu banyak, dan Anda sendiri mulai lupa. Bagaimana Anda bisa menilai bahwa kejadian ini dan itu merupakan manifestasi perlahan – lahan dari keinginan – keinginan Anda?.

Nah, agar lebih mudah, maka bersyukurlah setiap saat. Bersyukurlah atas apapun yang setiap hari Anda terima. Bersyukurlah atas apapun yang setiap hari bisa Anda kerjakan.

Bersyukur, Bersyukur dan Bersyukur.

2008-03-10T20:18:00.001-07:00

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Apa khabar Anda?

Kali ini saya berkata tentang rasa bersyukur. Bersyukur jika Anda selalu mengamalkannya akan dapat menerapkan nilai-nilai positif dalam diri Anda, sepositif yang mungkin bila Anda sudah selalu bersyukur, sesyukur yang mungkin.

Bila bersyukur, nikmat yang dilimpahi dalam hidup akan ditambahkan lagi. Dalam aspek Law of Attraction, rasa bersyukur merupakan perasaan yang sungguh kuat dan mampu meningkatkan getaran tenaga positif lalu menarik lebih banyak situasi-situasi positif dalam hidup Anda.

Tapi, kat mana yang kita nak bersyukur ni? Bersyukur pada apa yang Anda ada sekarang, segala apa yang Anda miliki dan segala apa yang dipunyai oleh Anda hari ini.

Setiap pagi saya bangun, saya amat bersyukur kerana saya ada peluang untuk mencemerlangkan hari-hari saya. Sebelum saya tidur, saya amat bersyukur kerana saya dapat menggunakan hari ini untuk menimba ilmu bagi memajukan lagi pencapaian diri saya.

Anda juga boleh lakukan perkara yang sama. Bila bangun esok pagi, akan rasa ceria.

Selain itu, saya bersyukur dengan apa yang saya ada sekarang dan dengan apa yang akan saya dapat di masa akan datang dalam imaginasi saya. Imaginasi jika digabungkan dengan rasa kesyukuran merupakan satu perasaan yang sungguh kuat yang mampu menarik apa saja yag Anda mahukan. Selain itu, jika Anda selalu berbuat demikian, ia akan menjadikan Law Of Attraction menarik kemahuan Anda datang lebih cepat dari yang sepatutnya.

Dengan syarat, hilangkan segala keraguan, kesangsian dan segala kemusyukilan. Bila ia ada walaupun sedikit, ini akan membantutkan proses penarikan LOA dan apa yang Anda sangsikan itulah yang akan jadi realiti.

Jika Anda ragu (walaupun sedikit) yang LOA takkan menjadi dan takkan dapat menarik apa yang Anda mahukan, maka itulah yang jadi realiti di mana apa jua yang Anda imaginasikan tak menjadi, kerana Anda pernah memikirkan ia tak menjadi!

Simple. Jadi, buangkan keraguan, tambahkan keyakinan dan panjatkan lebih banyak kesyukuran. Buang habis keraguan tu, sehabs yang mungkin sampai dah takde yang tinggal.

Rasa bersyukur yang mendalam membangkitkan keceriaan dan membuatkan Anda merasa lebih tenang. Bagi diri saya, bila saya mula susah hati dan rasa sedikit tertekan, saya lihat pada benda-benda yang saya ada, PC saya, bilik sewa saya, kawan-kawan saya, keluarga saya dan kemudian saya panjatkan rasa syukur kerana saya ada semua ini.

Kesan daripada itu, rasa menjadi lebih tenang, lebih bermotivasi dan mampu menghadapi tekanan dengan penuh yakin. Saya juga pernah sesekali takde duit dan pernah banyak kali strategi promisi saya tak membuahkan hasil. Tetapi, saya tak fokus pada segala yang tak berhasil tu tapi pada semua benda yang saya miliki di depan mata saya.

Bila dah nampak, tiba-tiba timbul rasa syukur, kerana dalam minda saya sudah tertanam suis automatik yang bila saya nampak benda-benda tu rasa syukur akan timbul dengan sendirinya.

Kesan daripada itu, selepas beberapa hari, untung dah mula ‘masyuk’ secara konsisten dan promosi agak menjadi dengan idea-idea baru. Hidup saya juga mdah menjadi lebih stabil selepas itu. Jadi, buat senarai Anda sendiri, jika ia berkesan untuk saya, ia berkesan untuk Anda juga.

Rumusannya, kita lebih senang untuk mencapai apa yang kita mahu bila kita berada di dalam keceriaan berpanjangan dan sentiasa bersyukur dengan apa yang kita ada sekarang ini. Bila dah selalu buat, Anda akan mula perasan yang rahmat hidup takkan pernah habis. Inilah yang dipanggil ‘abundance’ dalam kebanyakan buku-buku kuasa minda.

Perbuatan bersyukur juga dapat meningkatkan motivasi diri Anda. Dikala Anda tidak bermotivasi, cuba lihat sekeliling Anda dan fokus pada apa yang Anda ada lalu ucapkan rasa bersyukur. Buat senarai benda-benda dan segala apa yang Anda mahu bersyukur kerana ia ada pada Anda.

Contohnya, Anda boleh selalu online untuk membaca blog ini, mampu bangun pagi dengan penuh ceria, Anda masih ada kelima-lima deria Anda dan Anda mempunyai minda yang cukup hebat juga yang tak terhingga kuasanya. Anda juga ada kerjaya tetap, mempunyai keluarga bahagia, mampu mengambil makanan 3 kali sehari dan mampu ada duit untuk membeli keperluan Anda.

Jangan bandingkan dulu dengan sesiapa, cuma panjatkan kesyukuran kerana semua itu ada pada Anda.

Jangan sesekali asyik tumpukan fikiran pada benda yang Anda rasa kurang dan menyebabkan Anda rasa tertekan, seperti tak cukup duit, takde hanphone baru, tak dapat beli baju baru, selalu tak dapat online, takde idea nak tulis artikel baru ataupun takde ransangan motivasi untuk memulakan hari baru. Sebab, bila Anda berbuat begini, LOA akan terus menarik situasi-situasi negatif datang pada Anda serta merta lalu menjadikan Anda semakin teruk dari yang sebelumnya.

Kesan daripada itu, hidup Anda takde kemajuan dan apa yang Anda inginkan bagaikan jauh tak tercapai. Mengapa? Sebab Anda menumpu fikiran pada kekurangan Anda dan tak pernah bersyukur sedikit pun dengan apa yang Anda miliki.

Jadi, tumpukan pada apa yang Anda ada sekarang ini (bukan yang takde dan yang Ada rasa kurang) serta selalu bersyukur dengan sepenuh hati, seikhlas hati. Lafazkan dengan rasa terharu dan biar Anda rasakan kesyukuran itu meresap jauh ke dalam seluruh badan Anda. Oh ya, lebih baik lafazkan dengan nada berbisik.

Amalkan selalu, kerana ia dapat menyuntik motivasi dan ‘menyelamatkan’ Anda dari perangkap pemikiran negatif.